podczas przerwy

Tyka smocznego. Czym zakaszasz? FRAGMENTY NOTATNIKOW SLUZBOWYCH FUNKCJONARIUSZY M.O. Zatrzymanie tych mezczyzn polegalo na szarpaniu i kopaniu nas po nogach. Mezczyzna ten wlozyl reke pod koldre i usilowal pocalowac pokrzywdzona. A.B. zachowywal sie arogancko plujac na dowodce radiowozu. Jak wyjasnilem szwagrowi obrzucany przez [...]

[...] przy interwałach czuję ten smrody z fajek… Zrobiłem 5 minut truchtu, 8 serii 15/45, chyba 4 min wyciszenia. Było ciężko. Znowu obserwuję, iż tętno wcale tak szybko nie spada podczas spaceru 45sek… A maksymalnie to 160HR, średnia 145.. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/905/uvC2hQ.png Patrząc na „zużycie" kcal, jednak będę już teraz robił [...]

[...] to 190kg, jednak zrobiony jako pierwsze ćwiczenie, a nie po siadach. No i po powrocie z przerwy można powiedzieć, iż wszystkie wyniki siłowe są już poprawione. W piątek podczas rozgrzewki zrobiłem też pierwszy raz od chyba roku, kółko na brzuch. Powoli włączam to ćwiczenie. Poszła tylko jedna seria na 15 repsów. Od wczoraj cały korpus w [...]

[...] zdecydowanie kupić jeszcze jedna koszulkę kompresyjną (dziś polazłem w innej) klatka mi tak średnio poszła, ale bicki rewelacyjnie spompowane podobnie przedramiona niestety podczas robienia spięć na brzuch zaczęły łapać mnie mocne skurcze brzucha przez co brzuch zrobiony nie w pełni praca pikawy podczas treningu [...]

[...] nóg leżąc - RAMPA 8, przerwy 20-30 sek - 8x5/15/27/44/60/69/76 Wspięcia na palce - 4sx25 -/-/-/-/ Przebieranie ciuchów i dalej: Aeroby - 30 minut Trening zrobiony wieczorem, podczas wyjazdu na delegację. Minusem był brak czasu, więc nie zrobiłem łydek i aeroby o połowę krótsze niż w moim planie… Sam trening bardzo dobry. [...]

[...] na spokojnie. Co do całości - normalnie ten trening robie w środę po 2 dniach na wysokich węglach. Wczoraj niestety tego nie zrobiłem, wyszedł DNT więc LC. No i dzisiaj już podczas powrotu z aerobów, w okolicy 6-7km było słabawo, Jakbym nogi ciągnął za sobą ;-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png [...]

[...] 5 tydzień: sp max + cm3 + daa + 6-bromo 6 tydzień: sp max + 6-bromo Co o tym myślicie? Szczególnie zależy mi na Twojej opinii Solaros. Kolejne pytanie: -od kiedy do kiedy podczas takiego cyklu brać Castagnus? Wtedy co DAA czy zacząć wcześniej i skończyć później? -czy do 6-bromo nie powinno się brać jakichś osłonek na wątrobę? Capi to chemią [...]

[...] U LUDZI? (E-PHARM URSOBOLIC -produkt rynkowy, opinie użytkowników oraz reklama z opakowania brzmią wyśmienicie). Ponawiam również drugie pytanie: jak stosować Castagnus podczas cyklu na DAA? (Tylko w trakcie brania DAA, czy zacząć wcześniej i później skończyć, czy jeszcze jakoś inaczej? 2 czy 3 tabletki dziennie? W jednej porcji czy [...]

[...] w trakcie się nie nasila. Czasem kłuje mniej, czasem bardziej, zależy w jakiej pozycji jestem, czasem przechodzi całkowicie by za parę godzin znów zacząć "rwać". Możliwe że podczas iniekcji coś poszło nie tak i to od tego, coś gdzieś przekułem jakiś nerw? Próbowałem też zrobić tydzień przerwy od treningu ale bez zmian, od paru tygodni w zasadzie [...]

[...] przyj**albym jakiś konkretny cyklon ale od kiedy bije w barki przerażają mnie troche duże ilości bite na raz, uda pokłóte nie chce uderzać w nie za bardzo, bo mi się spinały podczas strzałów a później schiza z tym związana nie pozwoliła na dalsze klocie, troche w nie pobiłem także zrosty tez już przeszkadzały. W poślady biłem na samym początku [...]

[...] przyj**albym jakiś konkretny cyklon ale od kiedy bije w barki przerażają mnie troche duże ilości bite na raz, uda pokłóte nie chce uderzać w nie za bardzo, bo mi się spinały podczas strzałów a później schiza z tym związana nie pozwoliła na dalsze klocie, troche w nie pobiłem także zrosty tez już przeszkadzały. W poślady biłem na samym początku [...]

[...] przyj**albym jakiś konkretny cyklon ale od kiedy bije w barki przerażają mnie troche duże ilości bite na raz, uda pokłóte nie chce uderzać w nie za bardzo, bo mi się spinały podczas strzałów a później schiza z tym związana nie pozwoliła na dalsze klocie, troche w nie pobiłem także zrosty tez już przeszkadzały. W poślady biłem na samym początku [...]

Panowie robilem martwy ciąg na prostych nogach i podczas schodzenia w dół z sztanga coś strzeliło w lewej nodze i już nie zrobiłem kolejnego powtórzenia... Mam teraz problem żeby podnieść sztangę z ziemi bez dyskomfortu. Spotkał się ktoś już z czymś takim? Bo siniaka ani nic nie mam, tylko rwie strasznie. Moze to być naderwanie, czy gorzej? [...]

[...] wzrost poziomu mps po jakiejś interwencji treningowej/dietetycznej, a na bombie sam koks powoduje jej wzrost co objawia się tym, że masz ten mów wywindowany nawet na czczo podczas gdy natural może już mieć przewagę mpb. Na bombie można sobie dłużej masować, natural ma przerąbane, bo musi robić przerwy gdyż do gry wchodzą czynniki [...]

Domyślam się, że podczas tej 15 letniej przerwy bombka dalej była grana. Jak wtedy wyniki morfo i samopoczucie ?

GW to ja od chyba 4 lat bez przerwy biorę. Od jakiegoś czasu monakolina też leci, ale 10mg ed, i dopiero zaczęło się poprawiać. Niedługo znowu zbadam, i tym razem już na pewno będzie powyżej 10, bo dht też od czerwca nie leciały. Zauważyłeś wzrost ciśnienia podczas stosowania GW?

[...] serii ten sam ciężar) i za tydzień będą kosmetyczne zmiany. Zastanawiam się też nad niektórymi ćwiczeniami, może coś pozamieniam z powodu braku sprzętu/lepszej mobilności podczas obiegówki (np zmiana obciążenia - co zabiera czas). Trening zacząłem o 5:45. Trwał 1h11. 10 minut na przebranie i: Aeroby 35 min [...]

miałem przerwy od SAA podczas melanzy i detoxów %-)

[...] wykonuj zawsze o tej samej porze dnia. Najlepiej jest ćwiczyć bez obuwia (nawet bez skarpetek), po każdym wybiciu staraj się lądować na palcach. Pij dużo wody niegazowanej podczas PeCo (możesz dodać do niej glukozy w celu dostarczenia organizmowi dodatkowego źródła energii). Przerwy między powtórzeniami to odpowiednio dla pierwszych 5 ćwiczeń [...]

[...] powyżej, w treningu są też ćwiczenia a1-a2 , które należy wykonywać naprzemiennie. W celu uzyskania takich samych odstępów czasowych między ćwiczeniami, między a1 oraz a2 podczas pierwszych serii tych dwóch ćwiczeń robimy 2 minutowe przerwy. Późniejsze przerwy między seriami na 80% ciężaru, mają wynosić po 30 sekund. B1 należy wykonać po [...]